Barn
YSSS arrangerer symjekurs for barn frå 5 år til 11 år
Symjedyktig
Norges Svømmeforbund definerar symjedyktig slik: Rulle ut i vatnet, symje 100 meter på magen, flyte i vatnet i tre minutt, symje 100 meter på ryggen. Eit barn som har nådd krava i Selkurset, er symjedyktig.
Nivåvelgaren
Finn rett opplæringsnivå i grunnleggande og vidaregåande symjeopplæring for ditt barn
G0 – Vasstilvenning og Kval
YSSS arrangerer nivåa vasstilvenning og kval i samme kurs. Borna blir delt inn i grupper basert på instruktørane si vurdering av borna si meistring.
Vasstilvenning og Kval skaper grunnlaget for dei fire kjernefunksjonene «Dykke», «Flyte», «Gli» og «Fremdrift» i symjeopplæringa. Kursmodulen er for barn som ikkje har noko eller har litt erfaring i vatn frå tidlegare, eller barn som treng å øve på læringsmåla som lista opp under.
Kursmodulen blir utført utan symjebriller.
Læringsmål G0:
-
Eleven skal kunne frakte eit symjebrett som ligg i vassflata gjennom bevegelsar med armane men utan å komme nær det.
-
Eleven skal stå i hoftedjupt vatn og la ein partnar sprute vatn på seg utan å snu seg vekk.
-
Halde pusten – hovudet under vatn – Opne augene.
-
Halde pusten – dykke ned – hente gjenstandar på botnen.
-
Halde pusten – dykke mellom beina på ein partner.
-
Halde pusten – hoppe frå bassengkanten – hente gjenstandar på botnen.
Når barnet meistrar desse øvingane kan det gå vidare til neste kursmodul – G1 (Skilpadde og Pingvin).
Kursmodulen har 10 kurstimar (ein kurstime er 30 min).
G1 – Grunnkurs 1 (Skilpadde og Pingvin)
Dette kurset er grunnleggjande opplæring for born som har god erfaring med vatn og meistrar læringsmåla i G0. Kursmodulen fokuserer på funksjonane flyte og gli og blir utført med symjebriller.
Læringsmål:
-
Flyte i pil på magen (15 sek).
-
Hoppe ned frå bassengkanten og flyte opp på magen.
-
Flyte i pil på ryggen (15 sek).
-
Flyte på ryggen - rulle seg over på magen - vise pil på magen.
-
Flyte på magen - rulle seg over på ryggen - vise pil på ryggen.
-
Hoppe frå kanten - flyte opp på magen - rulle seg over på ryggen.
-
Gli i pil med crawlbeinspark på magen.
-
Hoppe ned frå kanten - komme opp i pil på magen - crawlbeinspark.
-
Gli i pil med crawlbeinspark på ryggen.
-
Crawlbeinspark på ryggen - dreie seg på magen - crawlbeinspark på magen.
-
Crawlbeinspark på magen - dreie seg på ryggen - crawlbeinspark på ryggen.
-
Hoppe ned frå kanten - komme opp i pil på magen - crawlbeinspark på magen - dreie seg rundt på rygg.
Når barnet meistrar desse øvingane kan det gå vidare til neste kursmodul – G2 (Selunge og Sel).
Kursmodulen har 10 kurstimar (ein kurstime er 30 min).
G2 – Grunnkurs 2 (Selunge og Sel)
Deltaking på Selunge krev at barnet meistrar funksjonane 'dykke' - 'flyte' og 'gli'. Selunge-kurset vil fokusere på å skape framdrift i vatnet og barnet vil lære grovkoordinert crawl og rygg.
På Sel-kurset vil barna vidareutvikle ferdigheiter på symjeartane crawl og rygg. På dette nivået skal deltakarane øve på å symje crawl og rygg finkoordinert.
Selunge og Sel vil bli arrangert i 25-meters basseng (12,5 meter i Hareid Symjehall) med symjebriller.
Læringsmål:
-
Å symje grovkoordinert crawl på magen med pusting til riktig side og på riktig tidspunkt (12,5 meter uten å stoppe).
-
Å symje grovkoordinert crawl på ryggen (12,5 meter uten å stoppe).
-
Å utføre eit enkelt glistup frå bassengkanten.
-
Symje crawl og rygg finkoordinert over 25-50m.
-
Stupe frå bassengkanten, symje 100m, kvile på rygg i 3 minutt, og symje 100m på rygg tilbake.
Fullført og bestått kurs på sel-nivå betyr at barnet er symjedyktig. Vegen vidare for ivrige symjarar er å melde seg inn i symjeklubben (YSSS) og treningsgrupper Rekrutt B.
Kursa har 10 kurstimar (ein kurstime er 30 min).
G3 - Intensivkurs
YSSS vil ved nok interesse setje opp intensivkurs for born og ungdom i feriar, til dømes i sommar-, haust og vinterferie. Desse kursa vil ha ei varigheit på 5 kursdagar og ha tilpassa innhald med utgongspunkt i G0, G1 og G2.